Oizpe Egoitza - Laguntasuna Osasunean

Insomnioa edo Loezina

Definizioa

Lokartzeko edo lotan jarraitzeko zailtasunak izatea. Kasu askotan, ohitura zein jokabide aldaketa sinple batekin edo botikekin hobetu daiteke. Pertsona batek medikuarekin kontsultatu beharko luke ondorengo sintomak baditu:

- Lokartzeko zailtasunak.
- Egunez gehiegizko logura.
- Egokiak edo komenigarriak ez diren lekuetan lo gelditzeko aurrekariak.
- Lokartzen uzten ez duten pentsamendu edo amesgaizto aztoratzaileak izatea.
- Minak izatea, loaldian pixa egitea, ez-ohiko sentimenduak esnatzea.
- Goizetan esnatzeko zailtasun esanguratsua izatea.
- Lo indarberritzailea ez izatea.
- Gauean zehar sarritan esnatzea.
- Goizetan goiz esnatzea.